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原書名:『生きるのが面倒くさい人 回避性パーソナリティ障害』

作者:岡田尊司

出版社:朝日新書

首刷日期:2016年06月13日

頁數:304

尺寸:17.2 x 10.7 x 1.5 cm

ISBN:9784022736703

內容簡介

所謂的正面能量,在我們身處的環境中可說是無孔不入。當你看著常駐書店暢銷書榜的各種勵志書籍,內頁不時寫著像是「要勇敢敞開自己心胸、邁開大步」、「每天在鏡子前面,為自己畫一個笑臉」等。對於這種老派的勵志書籍,你是否早已感到厭惡?

你是否曾經婉拒過熱情的友人,邀請你參加各種心靈成長課程,因為你知道在台上口沫橫飛的講師,好像他所經歷的人和環境,總是會像勵志電影般,隨著劇情的轉折點一到,他就會在菩提樹下悟道,接著就來這裡訴說他「得道」的過程,而這卻對你一點實質幫助也沒有?

在花了寶貴的金錢與時間後,你還是覺得沒有自信,害怕被同學、同事批判、你總是很佩服可以在團體或是人多場合中可以處之泰然的人們。比起那些渴望獲得另一伴的人,你一點也不想談戀愛,覺得自己活著就好辛苦,兩個人該怎麼辦?自信滿滿的人,別人也好像就比較不會批判他的人;在人群中嶄露頭角,身邊更不乏愛人相伴的人,和你彷彿是生活在同一個地球,一樣有著人類的外表,但骨子裡卻好像和你天差地遠的外星人。

上述所談的應該或多或少有切中許多現代人的困擾,事實上,這也是現代社會裡一個不能忽視的現象。許多時下的年輕人,不僅不願意談戀愛,也無法接受挫折、不願意參加團體活動,這樣的現象除了會影響在學校與職場上的表現外,也容易成為被霸凌的對象。雖然不管如何,人生總有辛苦之處,但人畢竟是社會的動物,如果自己能像一般人一樣,被社會以及週遭的人體諒與接納,那該有多好?然而,現實卻始終與內心的期望相左。那麼,對於這困擾著許多人的症狀,到底有沒有真正的解藥呢?或許相對於那些帶有失控的正面力量的治療方式,轉而由相關專長的醫師,透過其臨床的多年經驗為讀者們解答,或許是較為正確的方式。

日本著名醫師作家岡田尊司所著的這本書,正是一本書寫逃避型人格的著作,也是對症下藥的精神良方。本書不像其他勵志書充滿「講起來很容易,但實際上根本不可能的」的內容,而是以醫學與心理的角度進行分析,本書不會像許多心靈成長的課程一樣,說著只要你怎樣,事情就會改變,而是充滿著該有的同理心告訴你,不是只有你這樣,許多大眾眼中的名人也是如此,讓你在自我逃避卻又自我懷疑矛盾的人生中,能夠活得輕鬆自在。

在具體內容的部分,本書的第一到第四章,主要討論人們何以厭世的理由,以及厭世所衍伸出的症狀。作者岡田具體定義了「逃避型人格障礙」,並以此為主軸,接著討論「逃避型人格障礙」所衍伸出的人格特質與依戀情節,以及個性中所謂「不想被傷害」的部分是如何形成。第五章到第八章先是深入討論厭世對於現代人的意義究竟為何,接著再以醫生的角度提出解決辦法,像是如何與身邊具有逃避型性格的友人相處,並以調整心態的角度,提出讓自己輕鬆化、自在生活的辦法。(撰稿 陳力航)

目錄

第一章 所謂的活著就是充滿著麻煩
第二章 所謂的逃避型人格障礙
第三章 逃避型人格與逃避型依戀
第四章 「不想被傷害」的個性如何形成
第五章 強化逃避現代人─是適應還是進化?
第六章 與逃避型的人順利來往的方法
第七章 讓逃避性輕鬆化的生活風格
第八章 不在意羞恥與恐懼的自在生活法

書訊發布日期

20170601

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