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原書名:『老後になって後悔しないために、知っておくべき88のこと』

作者:山崎武也

出版社:日本實業出版社

首刷日期:2019年09月06日

頁數:208

尺寸:19 x 13.2 x 1.3 cm

ISBN:978-4534057174

內容簡介

近年來,「邁向百歲時代」的話題十分熱門且引人關注,當所有人都可能變得長壽以後,我們的後半生應該如何度過與經營?沒有人不希望擁有幸福無憂又健康的老後生活,但,您準備好了嗎?

總是在跟時間賽跑的現代人,往往為了趕上各種「期限」而忙碌不已。為了掌控好各種進度,我們往往會讓每件事情的完成度達到「差不多」而已,也沒有什麼餘裕可以思考關於未來的事情。然而,若以這樣半調子的狀態步入老年,將難以輕鬆去享受老後的生活。唯有事先在身心方面做好萬全準備,不讓自己遺憾、後悔,才是面對老年最重要的真實課題。

人是慣性的動物,一不小心滿足於現狀,就容易每天過著悠閒散漫的生活。我們的青春和力氣都會隨著時間消逝,隨時對此保有意識,並在步入中年後養成良好的習慣是首要功課。比方說,在職場中,我們往往會將工作任務照輕重緩急的原則來處理。為了達成計畫中的目標,經常會自覺或不自覺的放棄掉某些小事。然而,步入老年後,許多與自身相關的事情並非「任務」,該做的事也不應該再排出優先順序,而是不分輕重,讓事情如水流般自然發生,過著最沒有壓力也最有效率的生活。

老後的世界或許帶給人們許多負面印象,想到的都是從強變弱、從高變矮、從大變小、從快變慢、從多變少、從上變下等偏向消極的描述。不過,能將看似負面消極的變成正面有益的,正是老後生活的智慧也是特權。「做喜歡的事」、「不勉強自己」、「順其自然」是老後的幾個關鍵詞彙,跟「現在」相比,老後的生活方式必須要更有「人味」。生活重心應該從以「效率」和「結果」為目標的生活方式,轉移到理解對自己來說「人生重要的事情是什麼」,並致力於經營人際關係和培養習慣上。

在這樣的基礎之上,書中就人際關係、金錢、家庭關係與健康等層面,以溫和帶點哲理的俐落筆調,提供與建議讀者應該盡早抱持的態度與規劃,好讓我們有意識且真心地面對「當下」,不讓老後有任何機會後悔。與其成為整天窩在沙發上看電視自我封閉的老人,不如盡情享受美好人生直到最後一刻。(撰稿 鄧靜葳)

目錄


前言 年老後的變化(01-08)
第1章 不因「沒做更多準備」而後悔(09-17)
第2章 不因「沒更重視人際關係」而後悔(18-32)
第3章 不因「沒存更多錢」而後悔(33-44)
第4章 不因「沒更努力經營夫妻關係」而後悔(45-49)
第5章 不因「沒跟孩子多相處」而後悔(50-54)
第6章 不因「沒更注意身體健康」而後悔(55-58)
第7章 不因「沒更能去體驗人生」而後悔(59-63)
第8章 不因「沒有生存意義」而後悔(64-69)
第9章 從老了開始也來得及(70-77)
第10章 老了能做與該做的事情(78-88)

書訊發布日期

20191015

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