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原書名:『103歳。どこを向いても年下ばかり』

作者:笹本恒子

出版社:PHP研究所

首刷日期:2017年11月17日

頁數:159

尺寸:19 x 12.4 x 1.6 cm

ISBN:978-4569838724

內容簡介

你(妳)現在幾歲?每天過著怎樣的生活?是為了賺錢庸庸碌碌,抑或是為了築夢而充實萬分?有沒有想過當你(妳)103歲時的人生會是如何?是在安養中心裡靜靜等待生命最後一刻的到來,或者是把握人生的每分每秒,隨時讓自己過得精彩?

本書作者笹本恒子是日本史上第一位女性報導攝影師,即使已經高齡103歲,仍然活躍於演講、專欄及各大攝影展當中。她曾歷經戰爭的洗禮,走過許多悲傷和創痛,以相機記錄了超過一世紀以來日本社會的滄海桑田,對大時代的轉變有著極深感觸。即使如此,她對生命依然保有相當大的熱情。作為一個長壽者,她不吝惜分享了她的健康之道。不論是她100歲在最佳鏡台獎頒獎典禮上的發言,或者是以「世界上最想上的一課」為題進行演說,面對如何維持年輕和活力的各種詢問,皆毫不藏私侃侃而談,本書即紀錄了這些秘訣的精華。

「打電話給心儀的人」、「隨時隨地讓自己有雀躍感。」這就是維持健康長壽的秘訣。此外,就是要讓自己保持迷人的樣子,以及要做認為人生最重要的事情。原來作者是一個人獨居,但是在100歲時不小心受了傷,為了安全起見而搬到具有照顧設備的老人安養中心。不過,她並不因為搬到安養中心就放棄生活品質,每晚還是會小酌100cc的紅酒,房間裡甚至還有紅酒櫃。除此之外,她為自己設計項鍊和洋裝,搭配自己的衣服穿搭,並且積極攝取肉類和油脂,維持生命機能運作,也隨時讓自己保持開心的笑容。同時,她還會一邊小鹿亂撞,一邊打電話給自己覺得很棒的人,讓自己的心臟因為興奮而怦怦地跳。

「年紀不是應該在意的東西,而是應該捨去的東西」、「人生永遠沒有太晚了這件事」,這些是笹本恒子一貫的生命價值。笹本恒子的作品筆觸年輕、溫暖而具有活力,書籍的封面也是柔美的紅色小花,讓人絲毫不覺得這是一位年長者所寫的書籍,讀來卻有一種愜意感和療癒感。隨著醫療技術的進步,高齡生活已經不可避免,老後生活,你(妳)選擇如何度過?年齡的數字不過是身份證上的一個符號罷了,它不是絆住自己往前走的藉口,我們應努力讓自己的生活無時無刻都很精彩,直到生命最後。(撰稿 林佩欣)

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目錄

一、 如果人生回到103年前
二、 日本首位女性報導攝影師誕生
三、 年紀不是應該在意的事情,而是必須捨棄的事情
四、 現在生活在老人安養中心
五、 隨時都想保有雀躍的情緒
六、 隨時都想談戀愛
七、 吃是維繫生命機能的重大事情
八、 見證了時代的發展
九、 向明治時期誕生的女性們看齊
十、 對於什麼事情都保有熱情
十一、 還有許多好想做的事情

書訊發布日期

20181210

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