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《拼圖法則:只要二個人就能出現奇蹟》

  • 原書名:『パズるの法則 奇跡は常に2人以上』
  • 作者: 翡翠小太郎
  • 出版日期:2019-10-27
  • 書訊發布日期:2020-09-28
  • 頁數:224
  • 尺寸:18.8 x 13 x 2.5 cm
  • ISBN:978-4479772194

內容簡介

人生中難免會遇到不如意的事情,這時你是否會想,「只要再更努力、更好一些,下次就不會遇上這樣的事情,每天都能開心了」呢?於是你自我反省、努力改進,而自己深藏在內心的聲音,卻逐漸被忽視。僅僅單方面努力追求著外在的肯定,漸漸地,孤寂感籠罩了你的內心。越努力,越孤單。然而,只要轉換想法,就能脫離這個孤單的死胡同──成為拼圖中的一塊吧!本書從鼓勵讀者勇敢做自己開始,以一項又一項簡單的思維,步步引導讀者找到邁向幸福的道路。

作者之一翡翠小太郎的心理學,是師承衛藤信之──提倡「愛自己,並珍惜身邊現有美好」的心理諮商師。在衛藤信之的想法中,只要瞭解所有事物都有失去的那天,就能明白,無論煩惱還是抱怨,現有的一切是多麼珍貴,並進而體會到幸福。承襲這樣的思想,翡翠小太郎偕同擅長將心理知識運用在實際生活的吉武大輔,一同完成了這本提倡「思維轉變可以讓人邁向幸福」的指南。

我們每個人都像是一塊拼圖,想找到契合自己的那個位置,發揮自己最大的功用,展現自我價值。但是,這條道路卻充滿不理解與自我懷疑。因此,找到幸福的第一步,就是尊重與實踐自己的真實想法,體諒他人,勇於表現愛與被愛的渴望,最終達到「我為我們」的境界。對自己好,對他人好,對人類好,對世界好,對大家都好,這境界下人是充滿著愛,並且展現自我價值至最大程度,正是內心幸福的最好境界。然而人若身陷負面情緒,將很難對自己與周遭抱持善意。如何能在不壓抑自己負面情感的狀況下,體諒他人呢?本書將一一拆解。

書中提出很多例子,正是能夠教導讀者轉變思維,追求自己與他人都開心並深感幸福的方法,其中也不乏含有你我縮影的故事。例如,作者每天都被妻子罵,氣到想離婚,直到別人一句:「每個人都應該受到50%稱讚與50%挨罵,這很正常」他才明白,「原來老婆一個人承擔起罵我的重擔!」他的心態從過去的受害者,轉而認為妻子都是為了自己才如此努力罵人,兩人吵架時劍拔弩張的氣氛也詼諧了起來。

另一例子是關於作者嚴厲的父親。因從小父親管教極為嚴苛,長久下來,作者努力要討好父親,完成他的期望,但卻一直得不到父親的嘉許與認可。終於,在一次忍無可忍的狀況下,他訊問父親是否可以稱讚他、愛他,而父親也照做了,自此兩人間的關係變得更加融洽。作者也才明白,過去討厭父親的情緒,其實只是自己過度渴望父親的認可與愛才產生。而這些煩惱與痛苦,都是因為愛而產生,只要能坦率表現愛,與自己珍視的人之間關係也能改善。前面這兩個例子都展現出了改變想法與坦然表現自己想法的重要,但若是遇到討厭的人,我們又該怎麼做?這在本書中也有告訴讀者應對方法,詳情就等讀者自行發掘。

日本社會傳統上十分重視集體性,也因此,「讀空氣」在日本社會上成為必備技能,但這卻也在無形中造成日本人自我壓抑、迎合大眾。本書同樣提倡集體的重要性,卻更加強調每個人應具備展現自己的勇氣。為了減少與他人產生衝突的可能,也須尊重、體諒他人,明白人與人之間都是生命共同體。且最重要的是,只有當身旁有另外一個人時,我們才能明白自己這塊「拼圖」長什麼樣子。我們才能更加瞭解自己,找到屬於自己的位置,發揮自我價值,得到幸福。這是給想要幸福卻不得其門而入的讀者,一本易讀又親切的心靈書籍。(撰稿 韓正誼)

目錄

第一章 奇跡通常是2人以上
一、 成功與幸福
二、 奇跡每天都會發生
三、 100%相信自己1%的直覺,並採取行動
四、 關係加深時,奇跡就會發生《悍妻篇》
五、 如何遇見未知的自己
 
第二章 「勇氣」與「體諒」
一、 成長與成熟
二、 勇氣啊,就是直面自己的真實想法
三、 真實想法與「不過、因為」
四、 「勇氣」與「想說出口的心情」
五、 關係加深時,奇跡就會發生《共同目標篇》
六、 體諒是尊重對方
七、 奇跡是從愛與勇氣產生的
八、 關係加深時,奇跡就會發生《父親篇》
 
第三章 阻止奇蹟發生的
一、 自我(ego)是阻礙WE的世界產生的主要原因
二、 自我的本體
三、 在討厭的人之間找到愛
四、 電視劇是恐懼的短劇
五、 Call for love. 訴求愛的聲音
六、 富足心理與匱乏心理
七、 用什麼心態呢
 
第四章 WE的世界之「觀看方式」
一、 不帶偏見的觀看方式「中庸」
二、 陰、陽、中庸
三、 玩樂心
四、 動機與結果
五、 害怕之前的是愛
六、 關係加深時,奇跡就會發生《白駒妃登美小姐篇》
 
第五章 愛是一致的
一、 我們都相連在一起
二、 人類是會質問人生意義的存在
三、 關係加深時,奇跡就會發生《小林正觀先生篇》
四、 = LOVE
五、 犯人就是愛!
六、 人類的動機100%是愛