
《拼圖法則:只要二個人就能出現奇蹟》
- 原書名:『パズるの法則 奇跡は常に2人以上』
- 作者: 翡翠小太郎
- 出版日期:2019-10-27
- 書訊發布日期:2020-09-28
- 頁數:224
- 尺寸:18.8 x 13 x 2.5 cm
- ISBN:978-4479772194
內容簡介
人生中難免會遇到不如意的事情,這時你是否會想,「只要再更努力、更好一些,下次就不會遇上這樣的事情,每天都能開心了」呢?於是你自我反省、努力改進,而自己深藏在內心的聲音,卻逐漸被忽視。僅僅單方面努力追求著外在的肯定,漸漸地,孤寂感籠罩了你的內心。越努力,越孤單。然而,只要轉換想法,就能脫離這個孤單的死胡同──成為拼圖中的一塊吧!本書從鼓勵讀者勇敢做自己開始,以一項又一項簡單的思維,步步引導讀者找到邁向幸福的道路。
作者之一翡翠小太郎的心理學,是師承衛藤信之──提倡「愛自己,並珍惜身邊現有美好」的心理諮商師。在衛藤信之的想法中,只要瞭解所有事物都有失去的那天,就能明白,無論煩惱還是抱怨,現有的一切是多麼珍貴,並進而體會到幸福。承襲這樣的思想,翡翠小太郎偕同擅長將心理知識運用在實際生活的吉武大輔,一同完成了這本提倡「思維轉變可以讓人邁向幸福」的指南。
我們每個人都像是一塊拼圖,想找到契合自己的那個位置,發揮自己最大的功用,展現自我價值。但是,這條道路卻充滿不理解與自我懷疑。因此,找到幸福的第一步,就是尊重與實踐自己的真實想法,體諒他人,勇於表現愛與被愛的渴望,最終達到「我為我們」的境界。對自己好,對他人好,對人類好,對世界好,對大家都好,這境界下人是充滿著愛,並且展現自我價值至最大程度,正是內心幸福的最好境界。然而人若身陷負面情緒,將很難對自己與周遭抱持善意。如何能在不壓抑自己負面情感的狀況下,體諒他人呢?本書將一一拆解。
書中提出很多例子,正是能夠教導讀者轉變思維,追求自己與他人都開心並深感幸福的方法,其中也不乏含有你我縮影的故事。例如,作者每天都被妻子罵,氣到想離婚,直到別人一句:「每個人都應該受到50%稱讚與50%挨罵,這很正常」他才明白,「原來老婆一個人承擔起罵我的重擔!」他的心態從過去的受害者,轉而認為妻子都是為了自己才如此努力罵人,兩人吵架時劍拔弩張的氣氛也詼諧了起來。
另一例子是關於作者嚴厲的父親。因從小父親管教極為嚴苛,長久下來,作者努力要討好父親,完成他的期望,但卻一直得不到父親的嘉許與認可。終於,在一次忍無可忍的狀況下,他訊問父親是否可以稱讚他、愛他,而父親也照做了,自此兩人間的關係變得更加融洽。作者也才明白,過去討厭父親的情緒,其實只是自己過度渴望父親的認可與愛才產生。而這些煩惱與痛苦,都是因為愛而產生,只要能坦率表現愛,與自己珍視的人之間關係也能改善。前面這兩個例子都展現出了改變想法與坦然表現自己想法的重要,但若是遇到討厭的人,我們又該怎麼做?這在本書中也有告訴讀者應對方法,詳情就等讀者自行發掘。
日本社會傳統上十分重視集體性,也因此,「讀空氣」在日本社會上成為必備技能,但這卻也在無形中造成日本人自我壓抑、迎合大眾。本書同樣提倡集體的重要性,卻更加強調每個人應具備展現自己的勇氣。為了減少與他人產生衝突的可能,也須尊重、體諒他人,明白人與人之間都是生命共同體。且最重要的是,只有當身旁有另外一個人時,我們才能明白自己這塊「拼圖」長什麼樣子。我們才能更加瞭解自己,找到屬於自己的位置,發揮自我價值,得到幸福。這是給想要幸福卻不得其門而入的讀者,一本易讀又親切的心靈書籍。(撰稿 韓正誼)