版權開放洽詢

《職場攻防戰:對付那些讓你失去動力的人》

  • 原書名:『モチベーション下げマンとの戦い方』
  • 作者: 西野一輝
  • 出版日期:2020-03-13
  • 書訊發布日期:2020-09-28
  • 頁數:232
  • 尺寸:18.2 x 11.3 x 2 cm
  • ISBN:978-4022950659

內容簡介

你有沒有想過,目前工作對自己的意義是什麼?支撐著你繼續在這個職場上打拼的動力又是什麼?面對人事環境複雜的工作、人多嘴雜的環境,我們要如何不讓自己動搖,保持初心、維持動力並勇敢前進呢?

你有沒有過這樣的經驗,因為長官或下屬的一句話,而頓時失去努力的動力?人的心思就是這麼纖細,很可能因為一點小事,工作的能量就此被奪走。卻偏偏,職場上經常充斥著這樣的人:嚴厲指責犯了枝微末節錯誤的人、因為嫉妒而搞破壞的人,或者是工作態度不佳的人等等。這些讓人降低工作動力的人,往往會為自己身處的職場環境帶來困擾。而長期接觸這樣的人,不要說工作效率可能一落千丈,甚至也可能在這樣的惡性循環下,對自己產生懷疑,進而在心裡也住進一個會讓自己失去動力的惡魔。

要如何提高自己的動力,讓自己達到良好的身心狀態呢?作者提到,提高動力會帶來相當多的好處。此外,也可以利用適合自己的方法,提高自己的工作動力。例如:參加讀書會或研究會。閱讀可提升管理能力的書籍,並且勤做筆記。這麼一來,有了學習新事物的新鮮感,就會產生試試看的念頭,對工作的積極性大有助益。當然,也有些人會將逆境做為提高動力的手段。例如:業績要超越過往的成績、讓自己的薪水提高,或是受到長官的認同等等。又或者是,長官交代的期限到了,為了不讓自己因無法準時交差而陷入恐怖的困境,因而催生出無比的動力等。總之,每個人提高動力的方法不同,唯有多方嘗試,找出最適合自己的方法並親自實踐,才能實際感受到提高工作動力在職場帶來的好處。

這本書教你如何控制自己容易動搖的情感波紋,讓身體續滿能量,重新回到初出茅廬般充滿熱忱的狀態。它甚至會告訴你,如果遇到職場霸凌,該如何處理與對應好保護自己。不管是團隊的領導者、被賦予重大職責的上班族,或是對職場人際關係感到壓力或緊張的人來說,這都是一本閱讀後足以改變心態的實用書籍。(撰稿 林佩欣)。

目錄

第一章 有沒有遇過這種專門讓人動力下降的人
沒有「動力」這個詞彙的時代
潑冷水的人總是說:「我是為了你好」
總是阻止部下的長官其特徵是?
反對無效
只想著要輕鬆的人
完全不發言的沒價值者
逃避負責的長官
過於計較小過失的人
(下略)

第二章 反制瞬間滅火的「那句話」
「某某人是這麼說的喔」
「我在想你的意見怎麼樣」
「有前例喔」
「過去有失敗的例子喔」
「我是可以啦,其他的人不知道如何?」
(下略)

第三章 為什麼動力很重要
壓抑念想是很自然的
動力的源頭在哪裡?
珍惜小小的成果
試著畫出動力的曲線
「我會怎麼被評價呢?」不要有這種念頭
(下略)

第四章 在自己心中讓動力下降者
一直很冷靜是良策嗎?
時運不濟時的對策
從不利的工作中意外獲得好處的訣竅
讓自己適度地將工作變成習慣
找到工作意義的方法
打敗拖延病的方法
(下略)
    

第五章 讓自己動力提升的詞彙
長時間沒有與動力連結的結果就是悔恨
記錄自己情緒最高亢的一刻
嫉妒是最有用的能量
動力最強的假日如何度過
成功經驗值低哪裡不好?
(下略)

第六章 振奮人心者讓人動力提升
經營動力的時代
透視動力的能力
不要忽略對手細微的變化
人會為了重要的人努力
互相批判會使人喪失動力
(下略)